上課地點：蘭陽健身中心體適能教室

參加資格：年滿15歲以上工作或學習、設籍於宜蘭縣民眾皆可參加。

報名程序：確認開課時間後最遲請於開課前一日至中心櫃檯辦理登記若有名額即可報名繳費。

注意事項：

(一) 本推廣課程若未滿額即不開班，已報名者中心將自動退還全額報名費。

(二) 報名參加本課程者請於課程開始前十分鐘到達蘭陽健身中心完成報到。

(三) 參與課程應依中心規定穿著乾淨運動服裝及運動鞋並攜帶運動毛巾及水壺。

(四) 本推廣課程一經確認繳費報名後即不退還，若缺席者視為自動放棄上課權利。

(五) 若為中心有效使用會籍會員，享中心全額補助，但亦應於報名時先行繳費確認參加，無缺席者於課程結束後中心將自動退還全額報名費，缺席者即喪失補助資格不予退費。